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脆弱心理如何产生

  脆弱心理如何产生
  亮亮今年上高一了。从小到大,他一直是个学习刻苦努力、成绩优异的孩子。可是在中考中,却意外发挥失常,成绩并不理想。由于没有被心仪的高中录取,亮亮在高中新生的生活中很是恼怒,同时又感到担心,生怕自己高考也考得不好,让大家失望。有时他甚至感到很焦虑,连书也看不进去,一直想着考试失利的事。

  在学习过程中,很多孩子都遇到过考试失利的挫折。有的孩子平时学习勤奋刻苦,却因为一时大意将题目做错,导致成绩不如意;有的孩子在复习阶段没有准备充分,考试时遇到了不会做的题目,导致成绩下降;还有的孩子则是由于过于紧张和焦虑,导致发挥失利、成绩不理想。这些失误都会导致孩子产生挫败感,影响到学习。

  其实,遭遇挫折并不一定是坏事。在心理学中,挫折是指人们在某种动机的推动下,所要实现的目标受到阻碍或干扰而又无法克服、使其需要或动机不能得到满足时而产生的紧张状态和消极的情绪行为反应。适当的挫折教育是青少年成长之路的必修课。家长要让孩子明白,每个人都会遇到挫折,如果陷入自责和自卑中,挫折将会成为一种阻碍,让他们失去前进的动力和可能;如果明白挫折的意义,并能勇敢战胜它,挫折就会成为进步路上的加油站。

  脆弱心理如何产生

  经过调查研究,青少年时期,孩子受挫后,脆弱心理的产生有以下几个方面原因:

  身心发展的失调

  心理学家称17、18岁的青少年有一次“心理断乳”期,而心理断乳的结果是青少年愈加走向“独立”。在这期间,独立与依赖的矛盾、理想与现实的冲突,加上青春期的动荡性,使得这一时期的孩子勇敢与蛮干同在,热情与冲动相随,自信与自负为伴,他们带着高昂的热情走向复杂的生活,而在现实中碰到不顺时又手足无措,最终败下阵来。

  学习负担加重

  高中时期是人的一生中学习时间最集中、学习最关键、最艰难的时期。这一时期,学习上的很多新问题、新情况需要孩子去面对、去适应。这就要求孩子不断调整自己的学习方法,提高自己的学习能力,以适应新的学习要求。但受其心理调适能力的制约,当学习上遇到困难或考试失败时,就会产生强烈的挫折感。

  成人期望加强

  随着竞争的日趋激烈,社会尤其是家长对孩子的期望也层层加码,有的甚至不切实际,孩子一旦未能达到成人所期望的理想状态,就会招致成人的不满和责难,这必然造成青少年的心理挫折感。

  人际交往失意

  一方面,随着“成人感”和“独立感”的加强,孩子渴望与同龄人交往,认为友谊高于一切,希望理想中的朋友坦白、真诚、患难与共。但他们常常发现现实生活中的朋友与理想相去甚远;另一方面,由于家庭中父母过分包办与溺爱,使得一部分孩子在人际交往中不会正确处理与老师、同学的关系,缺乏融洽的情感交流,导致人际交往的障碍。这两方面都容易导致挫折心理的产生。

  挫折经历能给孩子什么

  挫折经历在孩子的成长中究竟扮演着什么样的角色呢?

  消除孩子的自满情绪

  经历挫折并不是刻意让孩子吃苦、受打击。这是对挫折教育的曲解。其实,挫折教育完全可以融入孩子日常生活的点滴中。比如一些孩子生活在表扬和同伴的羡慕中,很容易产生骄傲自满的情绪,以为自己做什么事都能胜人一筹。在这种情况下,人为地设置一些挫折很有必要,这能让孩子排除骄傲自满的情绪,重新审视和正确认识自己的特长和能力,从而取得更好的成绩和更大的进步。

  让孩子真正享受成功的喜悦

  很多父母从小就对孩子的事务包办代替,这让孩子失去了实践的机会,当然也就无法体验到成功的喜悦。而如果让孩子经历挫折,在挫折中总结失败的教训,开动脑筋寻找成功的方法,然后通过自己的努力实践解决难题,这比父母代替完成或从老师、书本上学到的知识更有意义。而且这种快乐体验的增多,也能够提升孩子的成就感,让孩子养成“胜不骄、败不馁”的习惯。

  使孩子更好地适应社会

  人生不如意之事十之八九,不遭遇挫折是不可能的。如果孩子在家没有经历挫折的“洗礼”,没有作好应对挫折的思想准备,就好像是温室里的“花朵”,一旦遇到风吹雨打,就很容易枯萎凋谢,无法很好地适应社会生活。而只有经历过挫折(无论这种挫折是主动的还是被动的),掌握了应付挫折的方法,对大千世界有了一定的认识,那么他在走向社会、面对挫折时,才能有一个相对平和的心态。在挫折中总结教训、汲取经验,孩子能学习到更多更正确的做事技巧和处世法则,将来就能更好地适应社会。

  如何提高孩子受挫能力

  让孩子明白有挫折是正常的

  首先,家长要让孩子明白,遭受挫折是正常的,每个人都有可能遇到,而且遇到挫折并不能说明自己就是失败的;其次,家长还应该告诉孩子,挫折是暂时的,不要因一时的失利而对自己进行全盘否定。只要总结经验,勇敢地站起来,就一定能够走出阴影,使自己得到提高,取得进步。家长也可以给孩子讲一些名人典故,让他们知道那些杰出的人物也是战胜挫折后才获得成功的。挫折是进步的基石。只有拥有这种良好的心态,才能在以后的考试中有好的发挥。

  让孩子学会利用挫折

  家长还要让孩子学会换个角度看挫折,让他们知道挫折的“好处”。家长要告诉孩子,挫折不是凭空产生的,一定是有原因的,这些原因就是他们自身的不足和弱势。而考试失利则是这些不足的爆发。在挫折中,孩子的不足会暴露出来,改进和努力便有了方向,学习起来便能做到对症下药,这便是挫折的好处。在孩子考试失利后,家长要帮着孩子分析失利的原因,找出自身的不足,制定解决方案,使孩子能够完善自己,避免下一次出错。在此过程中,家长要鼓励孩子振作起来,不要把挫折看得那么可怕,要把它当作成功的基石。

  让孩子学会放松自己

  在挫折面前,孩子有时会感到气恼烦闷,觉得自己的努力没有得到相应的回报,甚至崩溃、伤心。这时,如果家长对孩子进行批评,只会导致他们情绪恶化。因此,当孩子遇到挫折时,家长不妨给他们一个放松的机会,比如去外面走走,操场慢跑几圈,或者打打球,聊聊天,使负面情绪得到宣泄。然后,家长再引导孩子正确看待挫折,鼓励他们通过这次失利完善自己,从阴影中走出来。

  国外的挫折教育

  在国外,挫折教育是学校和家庭教育的重要一环。

  英国:给孩子失败的机会

  在英国,家长们常常把“给孩子失败的机会”这句话挂在嘴边。孩子做某件事失败了,英国人的观念不是不让孩子去做或干脆家长包办了,而是再提供一次机会,让他学会避免失败的方法。

  英国的学校也十分重视“接受失败”的学习。据英国《每日邮报》报道,英国顶级的私立女子中学牛津中学推出了一套极富挑战性的数学考试试题,校方坦言这份试题的难度远超过中学生的解题能力,声称考生“不可能拿满分”。据了解,此法是为了让学生从小就摆脱完美主义思想,了解“失败是完全可以接受的”。

  美国:独立、劳作很重要

  美国一些州立中学为了培养学生适应社会生存的能力,特别规定:学生必须不带分文,独立谋生一周才能毕业。不管家里多么富有,孩子一般12岁以后就要帮家里做家务,如剪草、送报等。当然,家长也要相应付给自家的孩子“劳务报酬”,体现按劳取酬。

  瑞士:打工上学两不误

  瑞士虽然是世界上最富裕的国家之一,但瑞士的父母们绝对不让自己的孩子养尊处优,他们很注重培养孩子的自立能力。譬如,一些孩子在假期的时候打工。这样做大大提高了孩子的劳动能力。

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