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自卑的孩子有哪些表现

  自卑的孩子有哪些表现

  秀秀原本是一个开朗爱笑的女孩,从小学到初中,秀秀的成绩都非常好,一直名列前茅。在升高中的时候,秀秀的好成绩让她顺利进入重点高中的加强班。可是随着学习强度的不断加大,秀秀有些吃不消,而且刚刚升入高中,秀秀也有些不适应,所以学习起来非常吃力。在高中的第一次模拟考试中,秀秀的成绩非常差,在班里属于后几名。这让秀秀心里有了很大的负担。她想好好学习赶上去,可是由于压力太大,到期末考试的时候秀秀的成绩还是很不理想,一直是尖子生的她出现了两门功课不及格。这对秀秀的打击非常大,她开始自责,又害怕别人会看不起自己,害怕别人在背后议论自己,她觉得自己在班里都抬不起头来。原本爱笑的秀秀变得沉默寡言,不愿和同学交流。

  这样又持续了一个学期,秀秀的成绩始终没能提高,老师觉得秀秀不适合继续留在加强班了,就让秀秀转到普通班上课去了。这让秀秀十分羞愧,自从进入普通班,秀秀很少和别人说话,上课也不敢回答问题,就连回家也不和父母说话,总是把自己关在自己的小屋里不知道在忙什么。

  秀秀的妈妈看到女儿的改变!已经明显感觉到了女儿深深的自卑感。可是,女儿拒绝与自己交流想法,也不愿意出门,平常走路也是低着头,不愿意被人看到,一副害怕别人认出自己会笑话自己的样子。秀秀的妈妈感到十分无奈,不知怎么办才好。

  

  经常疑神疑鬼

  自卑的孩子对家长、教师、同伴对自己的评论往往十分敏感,特别是对别人的批评,更是感到难以接受,甚至耿耿于怀。长此下去,他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步,总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。

  贬低、妒嫉他人

  自卑孩子的另一变态反应是:常常贬低、妒嫉他人,如可能为同学受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为,这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道,尽管这往往并不奏效。

  自暴自弃

  很多自卑的孩子往往认为反正自己不行,努力也是白搭。更有甚者,还可能表现出自虐行为,如故意在大街上乱窜,深夜独自外出、生病拒绝求医服药等,似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责,便以“反正我低人一等”作辩解。

  拒绝交朋结友

  一般来说,孩子都喜欢与同龄人交往,并十分看重友谊,但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然,或视为“洪水猛兽”。

  难以集中注意力

  自卑感强的孩子在学习时往往难以集中注意力,或只能短时间地集中注意力。这是因为"挥之不去”的自卑心理在作祟。

  回避竞争、竞赛

  虽然一些自卑的孩子十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地,但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心,因而断定自己绝不可能获胜。由此,绝大多数自卑孩子都是尽量回避参与任何竞赛,有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛,但往往在正式参赛时又会临阵逃脱,甘当“逃兵”。

  别让自卑毁了孩子

  而所谓的“自卑感”,是指个体在与他人进行比较后,觉得自己不如别人,因而表现出无能、软弱、猥琐、精神不振等心理失衡状态。它是个体对自己能力与品质做出消极评价的一种自我意识。自卑感对青春期孩子的人生和学习都有着根本性的影响。

  因为青春期的孩子大部分时间都生活在集体中,所以很容易拿自己和周围的朋友、同学相比。当自己的某一方面不如他人的时候,自卑感油然而生。具体体现在遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。自卑者由于低估自己的品质和能力而轻视自己,丧失信心,看不到希望所在,并常常伴随一些特殊的情感,诸如内疚、不安、胆怯,忧伤等。这种心理使人缺乏自信,甚至使人自暴自弃。

  自卑心理不是天生的,从主观上说,自卑心理是在后天由于自我评价不当而逐渐形成的,是因为个人的某些缺陷或屡遭失败造成的。一个孩子如果从小就聪明、伶俐而常被人夸奖和宠爱,长大后他就容易形成一种自信的性格。而那些整日生活在斥责和鄙视环境中的孩子,他们长大后就可能形成一种自卑的心理。

  孩子的自卑心理往往是由错误的家庭教育方式、痛苦的学校体验以及较低的抗挫折能力造成的。在父母的精心照顾下长起来的孩子,一切事情都由父母包办代替,一旦离开家门,他们常常会因为自己生活能力低下,无法与人沟通而感到失意。长期失意的结果会使孩子开始全盘否定自己,于是这种消极的体验就如同毒瘤滋生在孩子的心灵中,使他们痛苦不堪。

  怎样帮助孩子克服自卑

  为了孩子的心理健康,家长要积极帮助孩子克服自卑心理。那么如何让孩子走出自卑的黑暗世界呢?家长可以做好下面几点:

  建立健康整洁的自我形象

  据国外实验证实,昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮能提高自己的信心。因此,心理专家认为,家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等等。

  练习使用积极正向的语言

  积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用一些积极的语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示后再满怀信心地去上学。

  体验成功情景的喜悦

  每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,可以要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。

  订立切实可行的小目标

  对于后进孩子来说,适当降低追求,把大的目标分解成若干小目标,做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体,就易于实现,这样一来孩子就每时每刻都有成功感,就可更快地进步。

  建立成功的记录档案

  科学研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹--动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时,人又可重新获得那种成功的喜悦,从而消除自卑,充满信心。

  在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。

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